なぜ?今、セルフケアなのか?2025年問題とは?

  • 2019.11.27 Wednesday
  • 11:50

JUGEMテーマ:健康

 

訪問ありがとうございます

 

姫路のエステサロンほっこり小晴ランドの一山です

 

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前回

 

これからセルフケアの重要性が

 

もっともっと上がってくると思います。

 

それはなぜ?なのか?

 

で終わりました

 

今回はその続きです。

 

 

 

唐突ですが・・・・

 

あなたは2025年問題というのを

 

耳にしたことがありますか?

 

もう約5年後に迫ってきています。

 

では「団塊の世代」というのは

 

ご存じでしょうか?

 

 

 

第二次世界大戦直後の1947年(昭和22年)〜1949年(昭和24年)

 

におこった「第1次ベビーブーム」で生まれた世代を

 

団塊の世代と呼び

 

戦後の日本の高度経済成長期を

 

支えて来られました。

 

 

 

その世代が2025年に75歳以上になることにより

 

2025年以降、

 

75歳以上の人口が全人口の18.1%を占める2179万人となり、

 

日本人の5人に1人近くが75歳以上という超高齢社会

 

 

そうなると出てくる問題は

 

社会保障費、医療費の負担額増加

 

なのに対し支える側の生産年齢人口(15〜64歳)は減少し、

 

75歳以上1人に3.3人で支えるという構図になる

 

この問題を2025年問題と呼んでいます。

 

 

 

他、施設や痴呆症問題など多くの課題もあります。

 

少子化による人手不足も・・・

 

 

これは決して他人ごとではなく

 

近い将来誰にでも降りかかってくる問題となります

 

 

ここでセルフケアの重要性がでてきます。

 

それは今回の答えとなる

 

セルフケアがその問題に

 

一人一人が向き合っていく方法の一つであるからです

 

 

 

 

たとえ75歳以上になっても

 

足腰丈夫で元気に過ごすことができれば

 

ほんの少しでも問題を軽くできるのではないかという

 

その意識が大事‼だと思うのです。

 

 

 

 

今回はちょっと難しい話になってしまいましたが・・・

 

 

次回は

 

インスタで紹介していた

 

セルフケアをおススメする理由を

 

掲載していきたいと思います。

 

最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m

 

 

 

ほっこり小晴ランド  ←ホームページ

 

 

 

 

 

セルフケアとは?何気にしてることもセルフケアなんですよ(笑)

  • 2019.11.26 Tuesday
  • 18:30

 

  いよいよ今日からスタート(登録は随分前でしたが💦)

 

姫路のエステサロンほっこり小晴ランドです

 

よろしくお願いします。

 

サロン情報はこちら→ほっこり小晴ランドHP

 

 

 

  これからセルフケアについて

 

お話をしていきたいと思います。

 

まずは・・・

 

そもそもセルフケアって何?

 

なんとなくは知っていても・・・

 

キチンと答えられる方は少ないと思います。

 

 

           調べてみました!


 

 

セルフケアとは、 自分自身をケアすること、

 

すなわち自分自身で世話をする・面倒を見ることである。

 

看護開発協議会は、対人関係およびコミュニケーションを通して学習された、

 

ひとりひとりが管理・意図し、自発的に行う自己節制的な行為と定義している。

 

成人は理性的な生活および健康を維持するために、自らをケアする権利および責任を持つ。

                              ウィキペディアより引用

 

 

 

    ちょっと難しいですが・・・

 

とにかく自分の健康は自分で維持していきましょう

 

その為のケアは誰もが出来る権利があるんですよ

 

ってことですね(笑)

 

 

 

 

もっともっと簡単に考えると

 

歯磨きしてる間の屈伸や

 

料理してる間のつま先立ちや

 

勉強やPCの合間の背伸び

 

みんなセルフケアなんだってこと

 

誰もがなんとなく

 

セルフケアをしてるんですね(*^-^*)

 

あなたも何か一つはしていませんか?

 

ちょっと思い返してみてください

 

(あったかな?(@_@。)

 

 

これからセルフケアの重要性が

 

もっともっと上がってくると思います。

 

それはなぜ?なのか?

 

次回はその理由についてお話します(^^♪

 

 

ここまでお読み頂きありがとうございました。

 

次回もお待ちしております。

 

ほっこり小晴ランド

 

 

続く→

 

 

 

 

 

 

 

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